開始から完了までのスケジュール
初回は体験講義にて効果をご確認いただき、その後、現場の年齢構成・作業内容・季節要因に合わせた継続的コンディショニングプログラムの導入をご提案いたします。単発で終わらせず、“現場全体の底上げ”を目的とした運用設計までサポートいたします。
朝の会・安全教育・協議会での健康に関する季節別講義の一例
ラジオ体操代わりに
●足腰のトレーニング
●全身のストレッチ
熱中症対策講座【夏】
●水分・塩分の取り方
●朝食の重要性
●スポーツドリンクvs水
疲労回復講座【春・秋】
●現場作業後の回復メニュー
●コンビニ栄養満点メニュー
●睡眠の質を上げるストレッチ
筋肉と怪我に関する講座【冬】
肩・腰・膝など故障しやすい場所別のトレーニングやセルフケア講座
測定イベント
自身の体の現状と対策を知る。普段仕事でしか話さない職員同士のコミュニケーションツールとしても有効。
個別の健康相談や運動相談
トレーナーや栄養士等による具体的な相談も可能。プロが現場専属の健康相談窓口に！
